به گزارش تازه‌نیوز، آیا برای اینکه از اتفاقات جهان باخبر بمانیم، ناچاریم هزینه آن را با اضطراب و فشار روانی بپردازیم؟ یک پژوهش جدید که در سمپوزیوم C+J 2026 دانشگاه نورث‌وسترن ارائه شده، پاسخ متفاوتی دارد. بررسی ۸۲۸ نفر نشان می‌دهد میان میزان آگاهی از اخبار و اضطراب خبری نه‌تنها رابطه مستقیمی وجود ندارد، بلکه همبستگی میان این دو متغیر بسیار ضعیف و حتی اندکی منفی است. با این حال، تنها ۱۶.۱ درصد افراد بررسی‌شده همزمان «مطلع» و دارای اضطراب پایین بودند.
 
آیا باخبر بودن الزاماً اضطراب می‌آورد؟
پژوهشگران در مقاله خود مفهوم تازه‌ای با عنوان Information Wellbeing یا سلامت خبردانی را مطرح کرده‌اند. منظور از این مفهوم، حالتی است که فرد از رویدادهای جاری آگاهی کافی دارد، اما این آگاهی به اضطراب مزمن و فشار روانی تبدیل نمی‌شود.
پژوهش با یک روش ترکیبی انجام شده است. ابتدا ۱۶ نفر که هم دانش خبری بالایی داشتند و هم اضطراب خبری پایینی داشتند، در مصاحبه‌های عمیق شرکت کردند. سپس پژوهشگران یک نظرسنجی گسترده با حضور ۸۲۸ نفر انجام دادند تا ببینند آیا الگوهای به‌دست‌آمده در جمعیت بزرگ‌تر نیز دیده می‌شود.
نتیجه مهم پژوهش برخلاف انتظار اولیه بود: آگاهی بیشتر از اخبار الزاماً به اضطراب بیشتر منجر نمی‌شود.
ضریب همبستگی میان دانش خبری و اضطراب خبری ۰.۰۷- بود؛ یعنی رابطه‌ای بسیار ضعیف و منفی. به بیان ساده‌تر، افرادی که دانش خبری بیشتری داشتند، به‌طور میانگین اندکی اضطراب خبری کمتری هم نشان دادند. البته این رابطه آن‌قدر ضعیف است که نباید از آن نتیجه گرفت «اخبار باعث کاهش اضطراب می‌شود». پژوهش فقط نشان می‌دهد فرض ساده «هرچه بیشتر بدانیم، مضطرب‌تر می‌شویم» تأیید نشده است.
 
اما بیشتر مردم در وضعیت مطلوب نیستند
اگرچه رابطه مستقیمی میان آگاهی و اضطراب پیدا نشد، وضعیت کلی شرکت‌کنندگان چندان امیدوارکننده نیست.
در این آماراز میان ۸۲۸ نفر:
۳۷.۲ درصد هم دانش خبری پایین و هم اضطراب خبری بالا داشتند؛ ۳۰۸ نفر
۲۶.۳ درصد مطلع بودند، اما اضطراب خبری بالایی داشتند؛ ۲۱۸ نفر
۲۰.۴ درصد دانش خبری پایین و اضطراب پایینی داشتند؛ ۱۶۹ نفر
فقط ۱۶.۱ درصد هم دانش خبری بالا و هم اضطراب پایین داشتند؛ ۱۳۳ نفر
 
به عبارت دیگر، کمتر از یک نفر از هر شش نفر توانسته بود به چیزی برسد که پژوهشگران «سلامت خبردانی بالا» می‌نامند. همچنین ۶۳.۵ درصد شرکت‌کنندگان سطح اضطراب خبری متوسط یا بالاتر داشتند.
 
کسانی که هم باخبرند و هم آرام‌ترند چه می‌کنند؟
مصاحبه با ۱۶ نفر دارای سلامت خبردانی بالا، چهار الگوی اصلی راشامل تعامل اجتماعی با اخبار، راهکارهای مدیریت فشار روانی، مشارکت فعال در پیگیری اخبار و ویژگی‌های شخصیتی نشان داد.
این افراد الزاماً اخبار را کنار نمی‌گذاشتند. برعکس، بسیاری از آنها اخبار را به‌طور جدی دنبال می‌کردند، اما انتخاب می‌کردند چه خبری را، چه زمانی و تا چه اندازه دنبال کنند.
برخی درباره اخبار با خانواده و دوستان صحبت می‌کردند. برخی برای خبرهای مهم سراغ منابع مختلف می‌رفتند، ادعاها را بررسی و روایت‌های مختلف را با هم مقایسه می‌کردند. عده‌ای نیز وقتی یک خبر بیش از اندازه منفی یا غیرقابل‌تغییر بود، عمق مواجهه خود با آن را کاهش می‌دادند، بدون اینکه کاملاً از اخبار فاصله بگیرند.
 
شبکه‌های اجتماعی؛ نقطه حساس ماجرا
یکی از یافته‌های قابل توجه پژوهش به شبکه‌های اجتماعی مربوط می‌شود. افرادی که استفاده و اعتماد بیشتری به شبکه‌های اجتماعی داشتند، به‌طور کلی دانش خبری پایین‌تر و اضطراب خبری بالاتری نشان دادند.
پژوهشگران همچنین دریافتند افرادی که بالاترین سطح سلامت خبردانی را داشتند، معمولاً زمان کمتری را در شبکه‌های اجتماعی سپری می‌کردند، اعتماد کمتری به آنها داشتند و سن بالاتری داشتند.
 
نسخه پژوهشگران: کمتر خبر نخوانید، بهتر خبر بخوانید
شاید مهم‌ترین پیام این مطالعه همین باشد: راه‌حل، الزاماً کاهش مصرف اخبار نیست.
پژوهشگران می‌گویند افراد دارای «سلامت خبردانی بالا» همچنان با اخبار درگیر بودند، اما شیوه مواجهه آنها متفاوت بود.
این پژوهش نشان می‌دهد می‌توان باخبر ماند، اما رابطه‌ای پایدارتر و کنترل‌شده‌تر با خبر داشت.